Si sta diffondendo in modo sempre più preoccupante il consumo di materiale pornografico. E’ stato dimostrato che l’aumento di questo consumo porta alla cosidetta pornodipendenza.

Col suo avvento,  internet, e con la derivante disponibilità pressochè immediata e gratuita di infinite quantità di stimoli pornografici (foto, video ecc) ha reso sempre più persone affette da questo vero e proprio disturbo psicologico.

L’abuso di pornografia possono causare i seguenti disturbi:

• Stress fisico
• Scarse energie da dedicare allo sport
• Irritabilità
• Poca fiducia in se stessi
• Scarse performance sessuali (erezioni brevi o assenti)
• Preferenza del masturbarsi all’atto vero e proprio
• Tristezza, noia, malinconia e depressione
• Difficoltà nel rapporto di coppia
• Deterioramento delle relazioni sociali, ecc

E’ importante dunque capire come uscire da questo circolo vizioso.
Ci sono stati casi documentati di persone che passavano intere nottate davanti al computer alla continua ricerca di materiale pornografico per soddisfare la loro voglia di masturbazione.

Ora pensiamo che un pornodipendente, in media, passi un’ora al giorno davanti al computer a masturbarsi.
Come uscire dalla pornodipendenza?

Battiamola con le sue stesse armi!
Il metodo è più semplice di quanto sembri.
Mettiamoci davanti al computer e utilizziamo internet per svagarci o migliorare noi stessi.
Si può dedicare questo tempo nel social networking (facebook per esempio) oppure frequentare quei siti che mettono a disposizone migliaia di ore di contenuti fruibili gratuitamente.

Youtube, per esempio, vi può essere di grande aiuto.
Se vi piace la musica potrete trovare migliaia di video dei vostri artisti preferiti e scoprirne di nuovi. Stesso dicasi se vi piace il cinema o la televisione.

Siete persone a cui piace imparare? Usate Wikipedia!
Scegliete un’argomento o anche una voce a caso, e poi, di link in link, passerete un’ora ad apprendere cose di cui magari non ne sapevate nemmeno l’esistenza.

Tutte queste attività inizialmente vi distrarranno dai siti porno ma col tempo scoprirete quanto vi siete arrichiti interiormente.
E poi, cosa non da poco, informandovi avrete sempre nuovi argomenti da proporre ai vostri amici, parenti, partner…
Mica potete raccontare che “ieri sera mi sono fatto un segone davanti a un porno!”??

Se da soli proprio non riuscite a liberarvi di questa terribile afflizione potrete sempre rivolgervi ai gruppi di autoaiuto. Ne esistono di anonimi raggiungibili anche via internet. Pare funzionino.
Ma credeteci, tutto quello di cui avete bisogno (almeno all’inizio) e di dedicare il tempo che normalmente buttate masturbandovi, ad altre attività più proficue.
Col tempo non ci penserete neanche più e vivrete una vita più serena ed equilibrata.